感冒咳嗽吃什么水果

感冒咳嗽吃苹果、杏仁、荸荠、橙子、梨、柿子、菠萝、西瓜等水果

1、苹果：

一般的做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣等喝汤。有润肺止咳的功效，也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有效果。

2、杏仁：

如果是干咳无痰气喘，吃一些杏肉或者杏仁可以改善，杏仁的效果会更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

3、荸荠：

可以生吃、水煮、油炸，但最好蒸或煮，或者去皮榨汁。可治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有辅助作用。

4、橙子：

橙子含有常见水果的成分，皮肤中的橙皮苷可以降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按下述方法，还可用于治疗发热、口渴、胁痛、乳汁不通、咳嗽、痰多等。

5、梨：

梨果实有生津润燥、清热化痰的功效。适用于发热、烦渴、消渴、热咳、烦躁、膈哽、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。梨皮，具有清心润肺、降火生津、滋肾养阴的功效。根、枝叶、花能润肺化痰、清热解毒。梨子，含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成胶状薄膜，在肠道内与胆固醇结合后被排除。梨含有硼，可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会提高。

6、柿子，性寒，能清热化痰止咳。

7、菠萝：

几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽等症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

8、西瓜：

西瓜是夏天最喜欢的水果，夏天感冒的时候吃再合适不过了。西瓜性寒，味甘，有清热解暑的作用。夏天风热感冒时，吃西瓜可以解渴、清热。