大便成颗粒是什么原因造成的

大便成颗粒一般是由于饮食不卫生、湿气重、便秘或消化功能差引起的。

1、饮食不卫生：

饮食不卫生与排便程度密切相关。如果大便干成颗粒，可能是肠道问题引起的。肠炎容易有不成形的大便。比如平时乱吃药物，或者不健康不卫生的食物，都有可能患上肠炎。因此，在饮食上要注意卫生，吃之前要清洗干净。

2、湿气重：

湿气重会干成颗粒，大便还是黏糊糊的。冲大便的时候，如果大便粘在一起，冲不干净，那么就要把水分去除。可以喝红豆薏仁水，祛湿效果很好。平时要通风，晒晒被子，保持干燥清洁。如果湿气重，还是需要去医院治疗。

3、便秘：

便秘也是干肉芽的重要因素之一。有些人经常熬夜，饮食不规律，喝水少等等，所以容易便秘。建议平时养成良好的排便习惯，多喝水排出有毒废物，饮食清淡，注意多休息。如果出现便秘，可以吃点香蕉。严重时需要去医院治疗，找医生开药喝药调理。

4、消化功能差：

消化功能差也会导致干颗粒。如果消化不好，胃肠蠕动就会差。平时需要少量进餐，不要给胃增加负担。平时可以吃一些粗纤维食物，粗粮或者苹果。

大便变成颗粒状，可以通过调整饮食结构、生活方式、药物干预等综合治疗。注意饮食结构的多样化，避免过于单一和精细的饮食结构。多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮、杂粮，有助于改善大便干燥的症状。比如可以多吃火龙果、芹菜、玉米等食物。注意适当运动，如瑜伽、游泳、慢跑、太极等。避免久坐，适当增加饮水量至每天1500ml。针刺中脘、天枢穴也有助于肠道功能的恢复。如果症状没有缓解，可以在专业医生的指导下酌情应用一些泻药。比如可以选择膨松剂或者泻药。