草莓吃多会怎样

吃草莓好处是可以为人体提供多种营养，这对健康有益。如果经常吃太多草莓，可能会导致体内热量增加，导致肥胖，还可能增加胃肠道负担。如果对草莓过敏，也可能引起过敏反应。

1、吃草莓好处：

草莓具有很高营养价值，其中含有多种营养素，如膳食纤维、维生素C、叶酸和多种矿物质。平时适当吃一些可以为身体提供营养，这对健康更有利。例如，膳食纤维有利于肠道健康，维生素C有利于保持皮肤和黏膜健康。

2、吃草莓缺点：

然而，草莓含有糖。如果吃得太多，身体可能会吃更多糖和脂肪。而且吃太多草莓也容易增加胃肠道负担，导致腹部不适。有些人可能对草莓过敏，吃了草莓后会产生过敏反应。建议控制草莓数量，避免吃太多。如果对草莓过敏，应该避免吃，以免影响健康。