吃芝麻糖有什么作用和好处

芝麻糖作用和好处有补血、润肺养胃、美容护肤、降低胆固醇等。

1、补血：

芝麻是芝麻的原料，富含铁，多吃芝麻可以补充体内铁，预防缺铁性贫血。

2、润肺养胃：

芝麻糖能润肺保肺，对于经常吸烟的人来说，吃芝麻糖不仅是一种享受，而且可以帮助清除肺部的有毒物质，使肺部更健康，此外，芝麻糖还可以养胃，经常加班、饮食不规律的人通常会吃芝麻糖作为零食，这有养胃的作用。

3、美容护肤：

芝麻糖是用芝麻和糯米做成的食品，芝麻含有大量的维生素E，可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤更白更有光泽。

4、降低胆固醇：

高胆固醇人群可以吃芝麻糖，降低体内胆固醇含量，预防心脑血管疾病。由于芝麻糖中的糖分较高，不建议糖尿病患者食用。