大米和小米粥的功效与作用

大米和小米粥的功效有脾胃虚寒等，作用有防止消化不良和防止口角生疮等。

1、脾胃虚寒：

小米性凉味甘，可入脾、胃、肾经。而大米也具有补脾的功效，常吃二者可以调养脾胃虚寒。

2、防止消化不良：

小米具有治疗脾胃虚热、反胃呕吐、腹满食少的功效，长时间食用对消化不良有很大的辅助作用。

3、防止口角生疮：

小米中含有丰富的维生素，对于维生素缺乏引起的口角生疮、咽喉肿痛有很大的辅助作用。小米和大米一起煮粥效果不错，但是并不具备治疗疾病的功效，只可以作为辅助作用。平时也可以多食用新鲜蔬菜水果，促进肠胃吸收。