豆浆和燕麦片可以一起冲好吗

豆浆和燕麦片可以一起冲。

豆浆和燕麦片可以搭配，两者都对身体有益，可以长期作为早餐；这两种食品不会产生任何的交互作用，也不会造成任何的营养流失。豆奶富含植物蛋白质、膳食纤维、矿物质等，燕麦中富含B族维生素和膳食纤维，两者配合食用，可以补充各种营养，增加营养价值。平时一定要避免空腹喝豆浆，以免引起胃酸分泌过量，出现腹胀、腹痛等症状。

但应注意豆浆中不能加入红糖，也不能空腹饮用，因为红糖不易被身体吸收，会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。