黄米面的功效与作用禁忌

黄米面的功效与作用有清热润肺、润肠通便、养阴补虚和安神助眠，禁忌：身体燥热者不可食用。

1、清热润肺：

黄米面味甘、性微寒，可以有效去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。对面生疔疮、毒肿有一定的效果。

2、润肠通便：

黄米面中膳食纤维含量丰富，为大米的4倍，可以润滑肠道，刺激排便，对预防便秘有很好的作用。

3、养阴补虚：

黄米面补虚损，益精气，可用于肺肾阴虚。适合用于久病体虚或虚劳的补益。

4、安神助眠：

黄米面能滋阴，对阴虚阳盛引起的夜不得眠有改善的作用，可以治疗阳盛阴虚，久泄胃弱等。黄米面的禁忌多见于身体燥热的患者，这类患者食用黄米面后可能会加重病情。还需注意的是，如果黄米面制成米糕等食物，不宜过量食用，会难以消化。