牛奶熬粥有营养吗

牛奶熬粥具有营养价值，适量喝牛奶粥无害。牛奶粥作为一种食物，可以为人体提供蛋白质、钙等营养素。

牛奶营养价值丰富，是蛋白质和钙的良好来源。100毫升牛奶含有54卡路里，包括3.2克碳水化合物、3.4克蛋白质、3克脂肪、104毫克钙以及其他维生素和矿物质元素，因此营养非常全面。牛奶粥通常与小米或大米和其他谷物一起煮。主要成分是水，含有更多的碳水化合物。既有牛奶的营养价值，又有粥的营养价值，所以可以说是一种很好的食物。

注意用牛奶煮粥时，煮牛奶的时间不宜过长，否则牛奶中的一些水溶性维生素很容易消耗，影响食物的营养价值。