青瓜通常被称为黄瓜，对人身体有清热解毒、降血糖、健脑安神、减肥强体等效果。
1、清热解毒：
黄瓜性凉，入肺，胃和大肠经络。清热利水，解毒消肿。具有清热解渴、利尿排毒的功效，经常吃东西对健康有益。
2、降血糖：
黄瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不参与正常的糖代谢，因此糖尿病患者使用黄瓜代替淀粉食物来满足饥饿感，血糖不会增加，甚至降低。
3、健脑安神：
青瓜对人身体有什么效果
举报/反馈
2022-09-08 20:43:4439健康网
王磊副主任医师营养科
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
“新型养老”火了：既不用去养老院，也不拖累子女，你会选择吗？2024-06-05
古人得了痔疮怎么办？揭秘古人“痔疮手术”全过程，看完菊花一紧2024-06-04
为了增强性能力，中国男人有多拼？这8种“壮阳”食物，劝你一个别碰2024-06-04
