维生素b12偏低的危害

维生素b12偏低通产会有视力下降、老年痴呆等危害。

1、视力下降：

如果眼睛有斑点、视力模糊和复视，可能是因为缺乏维生素B12。长时间缺乏维生素B12会导致眼睛视网膜损伤，并导致眼睛血管阻塞。因此，对光的敏感性将得到提高，并且会出现看不清楚的症状，维生素B12的良好补充可以恢复视力。

2、老年痴呆：

如果平时摄入的维生素B12太少，就会导致反应迟缓。当缺乏不太严重时，可能会导致抑郁和恐慌。缺血性中风时，会破坏神经细胞的正常形态和功能，并会出现感觉异常、记忆力丧失等现象，容易引起神经衰弱和阿尔茨海默病。如果营养缺乏，建议积极调整，在日常饮食中添加更多富含维生素B12的食物，以缓解不良症状。