生吃生菜的主要优点是它可以为身体提供碳水化合物、钙和其他营养,同时保留更多的营养,这对人类健康有益。然而,由于莴苣上有寄生虫,它可能会导致急性胃肠炎。
生菜是一种常见的蔬菜,生菜含有大量的热量,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙,钙的含量与同等重量的牛奶相当,属于高钙食品,通常经常吃生菜可以为身体提供多种营养,这对健康有益,此外吃生菜可以保留更多的水溶性维生素C,并为人体提供更多的维生素C。然而莴苣生长在地面上,离土壤很近。寄生虫或细菌可能附着在叶子上,而普通清洁剂很难清洁寄生虫或细菌。直接食用莴苣容易受到细菌感染,引起急性胃肠炎,还可能导致肠道寄生虫病。患者可能有恶心、呕吐、腹痛等症状。
然而在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养,不要偏袒和挑剔,而是科学合理的饮食,使身体能够获得足够的营养,这将更有利于健康。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。