通常不建议一天吃四到五个苹果,可能造成不适。
1、肥胖者:
每100g苹果可产生240kj热量,如果按照这个标准正常进食,并且不增加运动量,身体可能会因肥胖而加重。根据自身情况合理安排三餐能量比例,控制体重。
2、胃肠功能较差的患者:
苹果含有较多的果酸,摄入过多可能导致胃酸分泌过多,从而刺激胃黏膜,并可能导致胃溃疡、胃炎和胃溃疡患者出现症状,影响疾病的控制。如果消化不良的患者吃太多的苹果,可能会有腹痛和腹泻等症状。苹果可以在日常生活中适当补充,建议不要吃太多,注意合理搭配,保证营养素摄入平衡。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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