玉米棒子胖人吗

玉米棒子一般不会使人发胖，但需适量。

吃玉米棒子通常不会使人发胖，玉米棒子是一种粗粮，富含粗纤维、维生素、钙和镁等营养成分。经常吃玉米棒子可以促进胃肠蠕动，加速营养吸收，帮助身体排出毒素。也可以防止黑色素沉淀，美化和美白斑点。同时，丰富的维生素可以增强人体免疫力和抗病力，增强饱腹感，减少糖的摄入，并具有减肥的效果。

建议平时应该注意不要吃太多的玉米棒子，如果在短时间内吃太多玉米棒子，可能会刺激胃肠道，引起腹痛和腹泻等不适症状。同时，消化不良的患者不要吃玉米棒子，以免加重症状。