15岁可以每天喝一杯黑咖啡吗

15岁时不建议每天喝一杯黑咖啡。

青少年通常可以适当地喝咖啡，但不能喝太多。咖啡是由烘焙磨碎的咖啡豆制成的，这是一种常见的饮料。咖啡尝起来很苦，但可以与牛奶、糖和其他成分搭配以改善味道。常见的咖啡类型包括速溶咖啡、拿铁咖啡和美式咖啡。青少年可以适当地喝些咖啡来提神。但是，青少年应注意不要一次喝太多咖啡，也不要长时间喝咖啡，以免对肠胃造成刺激。此外，喝太多咖啡也会导致大脑中枢神经系统处于兴奋状态，影响正常睡眠，严重时甚至影响青少年的生长发育。

建议平时注意不宜过度喝咖啡，多喝温开水。