吃完梨多久可以喝酸奶

吃完梨后需要间隔两小时才可以喝酸奶，同时吃可能会拉肚子。

酸奶富含蛋白质、矿物质和益生菌，可以调节肠道，提高免疫力。梨富含维生素和矿物质，可以润肺止咳。梨和酸奶含有很多维生素，一起食用，可以改善皮肤粗糙度，促进黑色素代谢，并发挥美容作用。此外梨中含有维生素C，酸奶中含有蛋白质，可以增强体内免疫力。酸奶含有较多的有机酸，有利于杀死体内一些有害细菌，提高免疫力。但要注意不要吃得太多，因为梨是凉性食物，而酸奶一般是冷藏的，吃得太多容易拉肚子。

建议平时饮食营养均衡，搭配合理，不挑食偏食。