地瓜能和豆类一起吃,可以相互补充营养,使饮食结构更加全面。
1、营养价值:
红薯含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾、镁、磷、钠等营养成分,大豆含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸、钙、钾、镁、磷等营养成分。
2、补充营养:
地瓜中的维生素C具有抗氧化作用,大豆中的维生素K是维持正常凝血功能不可或缺的成分。两者可以一起食用,以补充人体所需的各种营养素,但不宜吃得过多,以免增加胃肠道负担,引起胃肠道不适。在日常生活中建议营养均衡,避免挑食或偏食。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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