刚喝完牛奶就睡觉对身体有什么好处

刚喝完牛奶就睡觉可以促进钙的吸收，促进骨骼发育等好处。

睡前喝牛奶可以促进钙的吸收，促进骨骼发育，对身体发育起到很好的作用。牛奶是一种营养价值丰富的食品，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，因为牛奶中含有色氨酸，牛奶可以像氨基酸一样起到镇静作用。睡前喝牛奶不仅不会让患者发胖，还能补充体内的钙。但是应该注意的是，这种牛奶不建议喝得太多，否则可能会引起腹胀，影响肠道代谢，容易导致便秘，这对健康不利。具体情况还需根据患者自身的情况来决定。

建议患者适量饮用。