韭菜和苹果桃子一般情况下能一起吃,通常有润肠通便、缓解疲劳和增强体质等功效。
1、润肠通便:
韭菜富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便,大便不好的人可以适当吃韭菜来改善排便困难的问题。
2、缓解疲劳:
苹果中含有糖和酒石酸等,能溶解酸性液体的酸根,降低液体的酸度,有缓解疲劳的作用。身体疲惫的人除了吃苹果外,还应该注意休息。
3、增强体质:
桃子富含膳食纤维,吃适量的桃子可以使身体摄入相对稳定的营养素,对维持健康、增强体质起到积极作用。建议溃疡性结肠炎和糖尿病患者不要食用。
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病例:要注意自己的个人卫生,更重要的是注意个人的饮食习惯,不要暴饮暴食,不吃辣椒等刺激肠胃的食物,多喝水,及时排除身体里的毒素,不要熬夜等,保持心情愉悦。