孕期喝小米粥会胖吗

孕期喝小米粥一般不会胖。

小米营养全面，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能健脾健胃。孕妇可以喝小米粥，小米粥是一种天然补充剂，其中含有氨基酸，可以减少口腔细菌的增殖，预防女性阴道炎。小米粥中的铁有滋阴养血的作用，由于小米粥很容易被胃肠道吸收，建议胃肠蠕动不良和腹泻的孕妇多喝小米粥。此外在怀孕早期，由于早孕反应大，经常喝一些小米粥，可以有效改善胃肠功能，为胎儿的生长提供营养。

建议孕妇在怀孕期间应少吃多餐，饮食丰富营养均衡，注意休息。