玉米糊吃了对身体好吗

玉米糊是由碾碎的玉米粉制成的糊状物，其中含有大量胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、亚油酸和维生素E，通常具有补充营养、润肠排便、健脾健胃的作用。

1、玉米糊含有多种矿物质、亚油酸和维生素E，可降低胆固醇和动脉硬化的发生率。

玉米是一种粗粮，玉米糊含有大量的碳水化合物、膳食纤维和胡萝卜素，可以促进胃肠道消化，促进肠道蠕动，有助于润肠排便。

3、玉米质朴甘甜，打成糊状后容易消化。

胃肠功能差的人可以以玉米糊为主食，玉米糊可以健脾健胃，易于消化。建议保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。