长期吃茶籽油好吗

长期吃茶籽油好。

茶油在植物和油脂中的含量较高，尤其是不饱和脂肪酸比较高。茶籽油对降低血液中的胆固醇有特殊作用。茶籽油含有多种功能成分，长期食用具有明显的预防心血管硬化、降低血脂、抗癌和抗癌等效果。茶籽油通常用作食用油，但也可以用作药物，可以外用或口服。口服对高血压、动脉硬化和心血管疾病有良好的预防和治疗作用，能延缓衰老，使眼睛明亮，头发黝黑，对慢性咽炎、肠梗阻、便秘和常见胃肠道疾病有一定的治疗作用。外用具有防晒祛斑、保湿止痒等功效。

对山茶油过敏的人群禁止食用，以免导致过敏。