香椿可补充人体所需营养素,但多食对于糖尿病、肾病、眼疾患者可能加重病情。
香椿富含维生素C、胡萝卜素、钾、磷等物质,能增强体质,增强体质,提高免疫力。香椿有助于阳,而阴虚、干热的糖尿病患者只会加重肝火,影响病情。虽然香椿具有滋润皮肤和明亮眼睛的作用,但多吃可能会导致青光眼等眼病,因此糖尿病合并眼病的患者应少吃香椿,香椿的钾和磷含量很高,多吃会增加肾脏负担,糖尿病和肾病患者应谨慎饮食,香椿作为一种常见的季节性蔬菜,食用量应适当。
在吃香椿时,需注意香椿中有少量亚硝酸盐,多食会引起中毒,所以吃香椿前要焯烫,来降低亚硝酸。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,