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鹅蛋和虾仁可以一起吃吗

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2023-04-21 05:13:5139健康网

鹅蛋和虾仁一般可以一起吃。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪和维生素等营养成分,而虾仁含有脂肪、蛋白质、碳水化合物和谷氨酸等营养成分,这些营养成分彼此不相容,一起吃不会对人体造成伤害。但是要注意鹅蛋尽量不要与鸡蛋、蜂蜜和其他食物一起食用,与鸡蛋同时吃会损害人体活力,不利于健康,与蜂蜜一起食用或许会产生毒素,从而导致食物中毒。虾仁不应与果汁、大豆等食物一起食用,与果汁一起吃容易引起维生素C中毒,与大豆一起吃会引起消化不良症状。吃鹅蛋和虾仁通常对身体有益,但应该注意正确饮食,如果吃得太多,会引起消化不良。

建议注意清淡饮食,控制食物摄入量。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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