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桂圆可以跟香蕉一起吃吗

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2023-04-10 05:13:5239健康网

桂圆可以和香蕉一起吃。

桂圆跟香蕉,两者之间没有相互作用,适度食用不会对身体造成不良影响。桂圆和香蕉都是生活中常见的营养水果,龙眼富含糖、镁、钾、磷、维生素C、维生素B2等,而香蕉含有糖、膳食纤维、钾、磷、维生素等营养成分。同时吃两种水果可以满足身体对多种营养素的需求,虽然吃这两种水果有很多好处,但不应该一次吃太多,以免加重胃肠道的消化功能,对于血糖控制不佳的糖尿病患者,也应该尽量避免进食。

建议腹泻患者应避免食用桂圆和香蕉,以避免加剧腹泻的状况。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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