瓜子吃多了会得病吗

瓜子吃多了可能会得病。食用太多瓜子会出现高脂血症、高血压、口腔溃疡等其他疾病。

1、瓜子富含脂肪。

如果吃了太多瓜子，就等于吃了太多脂肪。如果长时间食用太多瓜子，可能会导致超重、肥胖、高脂血症等代谢性疾病。

2、部分瓜子中钠盐含量较高。

过量摄入会导致水和钠潴留，从而导致高血压。同时，会加重肾脏负担，损害肾功能。

3、有些人如果食用太多瓜子可能会口腔溃疡，所以平时要注意食用适量瓜子。

瓜子可以缓解饥饿，补充营养等。瓜子含有蛋白质、脂肪等，具有一定的热量，可以缓解饥饿。瓜子含有矿物质、水、糖、蛋白质和脂肪。瓜子可以补充人体的营养。食用瓜子时，最好用手剥皮，因为很容易腐蚀舌头，吐出壳时会吐出大量体液，这会使味道变暗，食欲下降。