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火龙果蒸鸡蛋的好处

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2023-03-17 05:13:5539健康网

火龙果蒸鸡蛋营养含量丰富、具有抗衰老、健脾和胃的功效。

用火龙果蒸蛋,既有水果的甜味,又有鸡蛋的嫩滑,蛋白质和维生素含量非常高。蛋类中含有较多的蛋白质,能有效地补充人体所需的各种微量元素和氨基酸。因此鸡蛋羹营养丰富,吃完后可以帮助消化吸收,由于鸡蛋中含有大量的蛋白质,所以有湿疹、皮炎等症状,一般不能吃鸡蛋羹,以免出现红斑、丘疹等症状。火龙果是一种性凉、味甘、性凉的水果,可以促进身体的调节和保健。

日常生活中必须注意均衡的饮食和营养,不要偏袒和挑剔,而是科学合理的饮食,使身体能够获得足够的营养,这将更有利于健康。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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