青少年喝红糖水好不好

青少年喝红糖水一般比较好，但建议适量。

红糖水可以有效促进体内血液循环，提高身体的代谢能力，并提供足够的能量，还可以消除体内的寒冷。如果青少年出现脾胃不好或者着凉肚子疼等情况，可以喝红糖水可以帮助消除体内的寒冷，增加体内的热量，通常有一定的好处。但是不要喝太多红糖水，因为含有较多糖分，可能会导致青少年肥胖，也容易导致青少年营养过剩，因此应该喝适量的红糖水。红糖水也具有温补作用，如果青少年感冒，也可以适当地喝。

青少年喝了红糖水，建议及时刷牙，避免引起龋齿。