小米红豆粥的功效

小米红豆粥的功效通常为健脾开胃、利尿消肿、清热解毒、滋养脾胃等。

1、健脾开胃：

对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、消化不良和食欲不振的人，适当饮用小米红豆粥对健脾开胃有很好的效果。

2、利尿消肿：

对于四肢肿大、小便腹水的患者，适当饮用小米红豆粥有良好的利尿消肿效果。

3、清热解毒：

对于阴虚火热引起的喉咙痛患者，适当饮用小米红豆粥具有清热解毒的良好效果。

4、肠道蠕动：

小米红豆粥含有大量的纤维素和铁，食用后可以促进肠道蠕动。虚寒气滞体质的患者不建议食用红豆小米粥，否则会导致体内寒气加重。