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咖啡和奶茶能混一起吗

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2023-04-04 05:15:2739健康网

通常咖啡和奶茶可以混在一起。

咖啡本身味道苦,同时喝奶茶可以减轻苦味和丰富口感。此外咖啡和奶茶含有不同的营养成分,如果同时喝下,也可以起到补充营养的作用,为身体补充更多的营养。饥饿时喝奶茶和咖啡,也可以缓解饥饿和疲劳。奶茶由茶和牛奶制成,含有多种营养成分,但奶茶的热量很高。因此在减肥过程中,应尽量减少饮用奶茶,以免加重肥胖程度。咖啡富含咖啡因,进入人体后会对中枢神经系统产生一定刺激,达到提神醒脑的效果。

建议睡前不要喝咖啡,当肌肉过度疲劳或大脑过度消耗时,同时喝奶茶和咖啡可以补充能量。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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