龙眼可以和牛奶一起榨汁吗

龙眼可以和牛奶一起榨汁。

牛奶富含优质蛋白质、乳酸、钙、铁等矿物质，能增强人体免疫力，促进骨骼发育。牛奶中的钙和乳酸可以促进血液中的钙流向睡眠中心。当睡眠中心储存了一定量的钙时，就会出现困倦。此外，牛奶还含有色氨酸，可以使人感到困倦，促进睡眠。龙眼又称桂圆，富含蛋白质、纤维素、维生素、胶原蛋白等营养成分，能滋养神经和脑组织，从而调节大脑皮层功能，改善睡眠、健忘等。同时，龙眼肉中的葡萄糖和铁能促进血红蛋白的形成。这两种食物营养价值丰富，而且食物的性质和配料并不冲突，所以可以一起榨汁。

建议不可过量食用，避免引起身体不适。