马铃薯可以和西红柿一起煮吗

马铃薯可以和西红柿一起煮着吃。

土豆和西红柿营养丰富，土豆含有氨基酸和大量淀粉，可以为人体补充热量和氨基酸，西红柿富含维生素和矿物质元素。适量食用西红柿和土豆可以补充身体的营养。西红柿和土豆可以同时吃，但不能吃得太多，因为吃太多土豆后，土豆和胃中消化酶之间的相互作用会产生盐酸，使消化道处于酸性状态。番茄在过酸性环境中会形成不溶于水的沉淀物，影响消化。

建议日常生活中注意饮食均衡清淡易消化，保证充足的睡眠，适当增加一些体育锻炼以增强体质。