男孩子吃腰果、核桃、杏仁等坚果比较好。
1、腰果:
作为一种常见食品,可以适量补充人体所需的脂肪、蛋白质等营养成分,但不具有药物作用。腰果含有蛋白质、脂肪、磷、钾等营养成分,能很好地补充人体所需的营养。
2、核桃:
是日常生活中常见的坚果,营养丰富,其中含有磷酸氢钙,对男孩子的生长发育比较有帮助。此外,核桃还含有钙、磷、铁等矿物质,可以补充男孩子所缺乏的矿物质。
3、杏仁:
杏仁不仅脆而且营养丰富,富含蛋白质,含油量也比较高。此外,其维生素成分并不低。如果经常吃,对皮肤和精力都有好处。建议平时应适量吃坚果,以免造成身体不适,引发肥胖等问题。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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