现在的蓝莓可以吃。蓝莓的功效一般有美容抗衰、增强免疫力等。
1、美容抗衰:
蓝莓富含花青素,是目前最有效的抗氧化剂,可以降低人体内的氧化应激水平,清除自由基,提前预防皮肤皱纹,淡化色斑,并具有延缓衰老的作用。同时,蓝莓还含有超氧化物歧化酶,这也是一种自由基清除剂,也有抗衰老作用。
2、增强免疫力:
蓝莓富含蛋白质、维生素、膳食纤维和类黄酮,包括钙、铁、钾、锌等营养素。此外,蓝莓中这些营养成分的比例明显优于别的水果。经常食用一些蓝莓可以提高人体免疫力。建议患者如果患有寒性体质,则不能过多地食用蓝莓,以免引起消化不良等症状的发生。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。