牛奶和鸡蛋一起煮通常有助睡眠和健脑益智等功效。
1、助睡眠:牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等,牛奶中的色氨酸可以转化为5-羟色胺和褪黑素,影响人的情绪和睡眠。喝适量的牛奶可以稳定神经,帮助睡眠,补钙等。2.健脑益智:鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白,对神经系统和身体的发育有较好的影响。卵磷脂经人体消化后能释放胆碱,促进大脑发育,提高记忆力。每天吃适量的牛奶和鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素,对维持健康、增强体质起到积极作用。
建议对牛奶、鸡蛋过敏者和乳糖不耐症过敏的人不宜食用。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。