牛肉和蘑菇可以放在一起吃吗

牛肉和蘑菇一般可以放在一起吃，但需要注意适量。

1、牛肉：

具有补中益气、滋补脾胃、强健筋骨的功效。适用于中气隐匿、气短体虚、筋骨虚弱的人。

2、蘑菇：

含有不饱和脂肪酸，以及大量麦角甾醇和细菌甾醇，可以转化为维生素D。维生素D对增强抗病毒、预防感冒和治疗感冒有很好的作用。经常食用可以预防儿童维生素D缺乏引起的佝偻病，这有利于维护成年人的骨骼健康。牛肉可以和蘑菇一起吃，一起食用还能为人体提供多种营养。但需要注意的是，对蘑菇或牛肉过敏的患者，要避免食用。