维生素d的作用与功效

维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、预防骨质疏松症、维持神经兴奋性、辅助治疗皮肤病等作用和功效。

1、促进钙吸收

维生素D可以促进小肠黏膜对钙的吸收，并且还可以增加肾脏对钙离子的重吸收。如果身体缺乏维生素D，可能会导致体内缺钙，从而出现骨骼疼痛、肌肉无力等症状。

2、调节免疫功能

维生素D能够刺激机体产生抗体，增强吞噬细胞的吞噬能力，有助于提高人体免疫力，在一定程度上还能够起到预防感染的作用。

3、预防骨质疏松症

由于维生素D能够促进肠道中磷酸盐的吸收，因此适当补充维生素D能够在一定程度上预防骨质疏松症的发生。

4、维持神经兴奋性

维生素D可以参与体内的多种生理活动，如神经传导、肌肉收缩等，当患者缺乏维生素D时，容易引起神经系统兴奋性增高，进而会出现烦躁不安、失眠多梦等情况。

5、辅助治疗皮肤病

维生素D可以抑制皮肤角质层增生，减少黑色素形成，对于治疗鱼鳞病、银屑病等有一定的辅助效果。

在日常生活中，患者要注意饮食均衡摄入营养物质，避免挑食或者偏食的情况发生。同时患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间患者出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。