深海鱼油吃了有用吗

食用深海鱼油有一定的作用。

深海鱼油是一种不饱和脂肪酸，主要是由鱼油组成，可以调节血脂、清除血栓、降低胆固醇，可以预防心脑血管疾病、营养大脑、预防老年痴呆。比如，深海鱼油具有调节血脂的功效，而高血脂则是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的重要原因，而深海鱼油中的 EPA和 DHA是主要的物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，可以有效地控制人体的血脂，同时也可以增加高密度脂蛋白的含量，保持低浓度的血脂。其次，深海鱼油还具有清除血栓的功效，含有 EPA，能够阻止血小板的粘连和凝结，对预防中风有很好的效果。另外，深海鱼油还具有一定的免疫功能，通过 EPA、 DHA的补充，可以增强人体的免疫功能，并能有效地对抗肿瘤。但是，如果长期摄入过多的深海鱼油，会对身体造成一定的危害。深海鱼油含有丰富的欧米伽3脂肪酸，而二十碳五烯酸具有抑制血小板聚集的功效，长期食用深海鱼油会导致患者出现牙龈出血、流鼻血等凝血功能紊乱。此外，鱼油含有大量的卡路里，容易导致肥胖症、脂肪肝等。如果长期食用鱼油，会导致上腹不适、烧心、腹部饱胀、拉肚子、口臭、恶心、打嗝等。此外，肝病、抑郁症、躁狂症等精神方面的疾病不宜多吃，儿童、婴幼儿在生长期间，不能吃鱼油，也不能吃保健品。

建议患者日常生活中，注意养成良好的生活习惯，进行适当地锻炼，增强体质，提高免疫力。