艾灸的作用和禁忌艾灸后几时可以洗澡

艾灸具有温通经脉、行气活血、温补益气、预防疾病等作用，艾灸的禁忌有艾灸后避免食用生冷寒凉食物、艾灸后避免输液、艾灸后避免洗冷水澡等，艾灸后半小时后可以洗澡。

1、温通经脉

用的是陈艾，有的还加了艾条，火候柔和温暖，穿透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

2、行气活血

药艾具有芳香的特点，燃烧时散发出的温暖和特殊气味能迅速打通人体经络，加速气血循环。

3、温补益气

艾灸可以补益强身，刺激人体免疫系统功能，促进新陈代谢，加强体内循环和体外循环。能壮阳、益精血、强身健体，增强消化、循环、排泄和泌尿生殖系统的功能。

4、预防疾病

艾灸足三里、关元、气海等穴位，可以激发正气，提高抗病能力，起到保健强身的作用。

艾灸后避免食用生冷寒凉食物

夏天很多人喜欢吃冷饮和水果来防暑，但是在艾灸当天，应避免食用冷饮和水果，包括冰糕、冰淇淋、冰镇饮料、西瓜、黄瓜、桃子等。

艾灸后避免输液

有的人生病了，一边在医院治疗，一边想通过艾灸调理。但需要注意的是，艾灸后不能输液。艾灸时，人体的毛孔、经络、穴位都在打开。如果此时输液，输液的寒气会侵入身体的内脏，但可以先输液再艾灸。

艾灸后避免洗冷水澡

艾灸后，艾灸的效果不会马上停止，毛孔还处于开放状态。如果此时马上用冷水洗澡，会导致风、寒、热、湿侵入人体，引起身体反应，容易引起感冒、肌肉关节疼痛等症状。

建议艾灸的温度以微热为宜，略高于皮肤温度，但在可接受的范围内。温度过低，可能达不到艾灸效果，如果温度过高，可能会导致烧伤。