气短没力气是怎么回事

气短没力气是功能性胸闷，焦虑症，冠状动脉缺血，呼吸系统疾病等原因造成的。

1、功能性胸闷：

经常感觉气短可能是功能性胸闷引起的症状。往往在密闭的空间里，空气不流通。经常呆在里面，尤其是在这种低压环境下，会逐渐产生气短的现象，并伴有胸闷乏力。

2、焦虑症：

经常感觉气短和内心焦虑有一定关系。如果烦躁不安，情绪变化大，神经系统变化大，就会气短。还会伴有胸闷、心跳加快、心悸、胃肠蠕动下降等症状。经常气短的人会体力不支，手脚经常无力颤抖。

3、冠状动脉缺血：

经常感到气短可能是由于某些心脏和冠状动脉缺血的疾病。这类疾病往往会引起气短，而心脏和冠状动脉缺血非常容易引起猝死。一定要重视这类疾病，及时发现问题，及时合理治疗，及时防止病情恶化。

4、呼吸系统疾病：

经常感觉气短也与呼吸系统密切相关。如果患有一些呼吸道疾病，会引起肺泡增大，器官损伤。最明显的表现就是气短现象。稍有活动就会出现呼吸困难、气短，应尽快治疗。

建议保持低盐低脂的饮食可以有效降低人的心脏负荷，对心力衰竭有一定的预防作用，从而有效减轻气短。经常出现气短，不宜同时吃各种腌制食品。在生活中保证低脂饮食，可以帮助老年人消化肠胃，同时也可以减轻心脏和肠胃的负担。平时可以吃一些补肾益气的食物，如板栗、鸽子蛋、猪腰、甲鱼、海带、紫菜、牛肉、瘦肉、豆腐、花生、香蕉、苹果、豆制品等。也可以去看中医，吃中药治疗。