怎样缓解产后乳房胀痛

产后乳胀的疼痛可以通过理疗和药物治疗来缓解。

1.理疗：如果给宝宝喂奶后乳房内有多余的乳汁，可以用吸奶器把多余的乳汁吸出来，缓解因乳汁淤积而引起的乳房肿胀；平时可以适度用力按摩乳房，配合热敷，促进循环，消肿止痛。平时多吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶等。增强体质。2.药物治疗：乳房感染发炎时，会导致乳房胀痛。此时可遵医嘱使用青霉素片、红霉素片等抗生素类药物消炎止痛。若疼痛剧烈且化脓，可进行局部切开引流，防止病情恶化。产妇乳房疼痛的主要原因有：产后3 ~ 7天常出现乳房胀满、硬结、疼痛，主要由催乳素、静脉充盈、间质水肿、乳汁充盈引起。因此，产妇应尽早进行母乳喂养。有硬结时，可以在哺乳前热敷、按摩硬结。也可以用吸奶器吸奶，让乳腺导管通畅。产后乳房疼痛是很正常的现象。这个时候一定要给孩子喂奶，这样可以减轻这种痛苦，而且一定要注意不要挤压乳房，以免引起乳腺炎。此时如果挤压乳房，容易引起乳房发炎，从而引起孕妇发热。因此，早期哺乳和按需哺乳可以减轻孕妇的乳房疼痛。一般情况下，产后半小时内，要让孩子吮吸乳头，让产妇早些出奶，乳房胀痛的现象就会明显减少。

对于产后乳房疼痛的女性有以下几点建议：首先，保持排便通畅，情绪稳定，平时注意防止乳房受到挤压和撞击。其次，可以考虑乳房按摩。每次按摩时间间隔以20-30分钟为宜，单次时间不宜过长。如果一次排奶不通，单纯多增加按摩时间只能增加局部水肿的概率。最后，在哺乳的过程中，要交替哺乳，机会均等是最好的。