孕7月肋骨疼怎么缓解

孕7月肋骨疼可以通过冷敷和热敷等方式缓解。

怀孕7个月肋骨疼是正常的。怀孕第七个月，属于孕晚期，胎儿生长速度较快。子宫底的上升和压迫刺激了肋骨，会引起疼痛。怀孕后期，孕妇对钙的需求增加，如果不能及时补钙，就会导致骨质疏松和肋骨疼痛。孕7月肋骨疼的缓解方式具体有以下几点：

1、冷敷：

如果是外伤造成的肋骨骨折或肋骨损伤，可以局部进行间歇性冷敷。每次使用冰水混合物30分钟，每天6-8次，可明显缓解肋骨疼痛症状。同时要用胸带固定胸部，减少局部活动，缓解疼痛症状。

2、热敷：

若因慢性炎症或劳损引起肋部疼痛，可采用局部热敷，用热水瓶对局部进行间歇性热敷，20-30次/分钟，温度保持在40-42℃，可加速局部血液循环，促进炎症反应的吸收，缓解疼痛症状。孕妇出现肋骨疼痛后，要根据不同的病因选择相应的治疗方法，这样肋骨疼痛症状才能迅速得到控制。

孕7月肋骨疼患者的注意事项：首先，怀孕七个半月，肋骨疼痛是正常表现，是胎儿在子宫内生长缓慢造成的。可以通过增加饮食和营养来控制。午饭吃点大骨头汤或者排骨，可以缓解骨痛。因为这类食物含有大量的钙和大量的蛋白质物质，还可以吃鸡汤，有滋补作用。其次，怀孕七个半月，要吃点瘦肉。疼痛通常是营养不良引起的，瘦肉可以补充矿物质成分。在饮食中添加新鲜水果和蔬菜，并确保鸡蛋和牛奶的均衡饮食。疼痛剧烈时，可通过热敷、按摩等方式缓解。热敷有活血化瘀的作用，按摩时可以打通身体上的穴位。