肌肝功能指标高吃什么食物

肝功能指标高的患者可以吃谷物、红薯、富含钾的食物、大豆及豆制品、新鲜蔬菜和水果、高蛋白食物、海鲜等。

1、谷物：

肝功能指标高的患者可以吃一些谷类为主食，如黑米、糯米、小米、高粱等，这类食物对肝功能的恢复有一定的好处。

2、红薯：

生活中如果肉蛋吃多了，身体会产生过多的酸，适当吃一些红薯可以中和体内多余的酸，有利于维持体内酸碱平衡，降低血脂。影响。

3、富含钾的食物：

肝功能指标高的患者也可以吃一些富含钾的食物，如海带、杏仁果、米糠、麦麸、香蕉、瓜子、葡萄干等。这类食物对肝功能指标高的患者也很好。

4、大豆及豆制品：

肝功能指标高的患者可以多吃黄豆和豆制品，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，这些食物不仅富含蛋白质，还含有钙、铁、磷等微量元素和维生素B及少量碳水化合物，可促进肝脏修复。

5、新鲜蔬菜和水果：

肝功能指标高的患者平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，比如金针菇、桂圆、红枣、芝麻、核桃等，可以补充维生素，对肝脏健康很有好处。

6、高蛋白食物：

肝脏的修复需要蛋白质的参与。因此，肝功能指标高的患者通常可以多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、鸡、鸡蛋等，可以促进肝功能的修复。

7、海鲜：

海鲜类食物，如黄鱼、白毛鱼、牡蛎、螃蟹等，也有助于增强机能，修复受损组织。对海鲜过敏的患者也可以适当吃一些银耳、香菇、海带等食物。

肝功能指标高的患者注意保持冷静，避免情绪激动。其次，注意保持充足的睡眠，避免熬夜，防止加重肝脏负担。注意定期复查肝功能，每隔一个月或半个月复查一次肝功能，防止病情加重。