雌激素下降怎么调理

雌激素下降可以选择激素类的药物或者中药来进行调理。

雌激素下降的调理方法具体有以下几点：

1、激素类的药物：

激素类药物是指以人或动物激素为活性成分的药物。通常激素类药物是指肾上腺糖皮质激素，但也有其他激素类药物。激素类药物按药物类别分类，主要包括肾上腺皮质类药物，包括糖皮质激素类药物、促肾上腺皮质激素和盐皮质激素。

2、中药调理：

中医对机体的调节，主要是从整体上进行调节，纠正阴阳失衡，使机体恢复到相对平衡的状态，从而达到治疗疾病的目的。中药具有寒热、温凉等属性。中医主要是通过药物的这种寒热属性来纠正人体的阴阳失衡。如果体内有些上火，可以调一些感冒药进行治疗。相反，如果身体有阳虚怕冷的症状，可以用一些温热的中药调理治疗。

雌激素下降患者的注意事项：首先，要注意适当的运动。运动可以减轻压力，有助于减少过多的激素，保证体内激素分泌的平衡。不要经常熬夜。尽量保证晚上10点前入睡。晚上10点到凌晨2点，身体处于最佳修复状态。其次，注意积极治疗卵巢疾病，劳逸结合，加强自我保健。并坚持适当的体育锻炼和劳动，以改善身体的血液循环，维持神经系统的稳定。最后，可以多吃大豆，因为大豆可以缓解症状，对疾病有较好的治疗作用。多吃水果、蔬菜、谷物，这些都含有微量的植物雌激素，缓解雌激素低下现象的效果更好。多吃葵花籽、亚麻籽、洋葱、小麦、花生酱等食物，苹果对提高其雌激素作用有好处。