孕妇高血糖可以吃什么水果

孕妇高血糖可以吃柚子、樱桃、牛油果、橙子、苹果、草莓、火龙果等水果来缓解病情。

血糖高的孕妇要注意选择低糖指数、低碳水化合物的水果，在两餐之间食用。

1、柚子：

柚子味甘，酸甜。适量食用，具有减少气虚，化痰，健胃，消食等功效。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为含有大量丰富的类胰岛素成分，所以适量食用不仅可以降低血糖，对心脑血管疾病也有很好的保护作用。

2、樱桃：

樱桃也是一种低糖水果。担心肥胖的人可以在日常生活中吃樱桃，而不是其他高糖水果。而且樱桃富含果胶，有助于增加胰岛素的分泌，使血糖平稳快速下降。所以建议高血糖、糖尿病患者多吃樱桃。

3、牛油果：

富含不饱和脂肪酸和可溶性膳食纤维，有利于控制血糖和血脂。但由于热量高，平时吃一半就够了。鳄梨是一种很好的水果。生活中吃牛油果有助于降血糖。如果孕妇不习惯牛油果的味道，可以作为配菜或菜肴食用。

4、橙子：

橙子味甘、酸、凉。具有提神解渴、开胃解气、助消化、预防便秘的作用。橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素等营养成分。可以增加毛细血管弹性，降低血液中的胆固醇。糖尿病引起的一系列血管疾病有很大的好处。

5、苹果：

苹果也是低糖水果之一。经常吃苹果对糖尿病患者非常有益。

6、草莓：

高血糖患者可以饭后吃草莓。草莓热量低，可以防止餐后血糖升高。

7、火龙果：

火龙果含有大量的膳食纤维，可以有效控制血糖，而且含糖量很低。建议高血糖患者控制饮食，少食多餐，每天适当运动。