肾亏怎么治疗效果好

肾虚的患者可以通过对因治疗、中药疗法、运动疗法等方式治疗。

1、对因治疗：

从病因入手，可以从根本上缓解肾虚，远离肾虚。比如一些慢性支气管炎、肺气肿、高血压等慢性病引起的肾虚，就需要及时治疗。引起肾虚需要控制次数。先天性营养不良引起的肾虚，需要及时补充营养，多吃补气食物。

2、中药疗法：

可以用一些中药食疗方法，比如一些补肾汤、补肾食物，要多吃。

3、运动疗法：

由于肾虚需要循序渐进的调理治疗，所以调理中需要运动，尤其是腰部运动。适量运动可以强肾健体，增强自身抵抗力。

肾虚患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢冰冷，甚至水肿。如果症状不是很严重，可以通过食物来调整。可以吃牛羊肉、海参、动物肾、甲鱼、韭菜、山药，还有黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫菜、葡萄、桑葚等黑色食物。山药不仅有补肾养精的功效，还能健脾胃，养肺。吃山药可以减少肾气虚、阴虚引起的遗精早泄。患者吃山药的同时，芡实、莲子等其他补肾成分也能起到很好的作用。注意早睡早起，不要熬夜，适当运动，按摩脚底涌泉穴，也就是脚背最凹的部位。如果症状比较严重，可以按医生开的药方服用，如左归丸、右归丸、六味地黄丸、金葵肾气丸等，也可以通过艾灸等方法进行调整。长期的压力、焦虑、紧张等不良情绪也会导致肾虚。因此，肾虚的原因有很多，也要选择合适的治疗方法。治疗肾虚，常选用中成药与食疗相结合。中成药一般选用七菊地黄丸和大补阴丸。