腹泻恶心想吐怎么办

腹泻恶心想吐可以通过深呼吸疗法、做颈椎保健体操或者尝试低纤维饮食等方法进行缓解。

1、深呼吸疗法。

如果经常恶心想吐，但恶心想吐的症状并不严重，那很可能是因为患有慢性炎症。面对这种情况，患者可以通过深呼吸疗法达到很好的镇痛效果。建议先用藿香正气水达到止痛的目的，再通过病因对症治疗。同时可以深呼吸，有效缓解自己的呕吐症状，可以服用神经营养剂和镇静剂，达到很好的治疗效果。

2、做颈椎保健体操。

如果因为熬夜而感到恶心想吐，那么可以做颈椎保健体操来达到很好的缓解效果。如果感到恶心，同时又想吐，往往是因为患有颈椎病，而颈椎保健体操可以帮助有效放松颈部肌肉，从而达到很好地缓解效果。

3、尝试低纤维饮食。

如果感到恶心想吐，食欲下降，那么可以适当尝试一些低纤维饮食。低纤维饮食可以很好，给身体补充适量的营养，同时增强消化功能，比如苏打饼干和白馒头。如果恶心呕吐的症状很严重，建议可以吃东西，停止喝水几个小时，让胃得到充分地休息，也可以起到很好地缓解恶心呕吐的作用。

腹泻患者需要注意的事项主要有以下几点：首先，腹泻大多是饮食不当引起的。所以要注意食品安全卫生，不要吃过期变质的东西，要规律饮食，吃清淡易消化的东西，但是吃多了会加重肠胃负担。其次，根据气温和气候，适当增减衣物，不贪凉，尤其是晚上睡觉时，注意腹部保暖。此外，严格吃冷饮，不要直接吃冰箱里的东西。最后，不喝酒，不喝碳酸饮料，减少对胃的刺激。