长期吃冰冻的食物有没有危害？

长期食用冷冻食品有害健康，不建议长期食用。

一般情况下，冰箱的冷冻温度是零下18摄氏度。在这样的环境中，可以储存新鲜或冷冻的肉、鱼和家禽。另外，有些熟食是可以防止变质的。一般速冻食品最长可以保存三个月。人体的胃表面分布着一层黏膜，这种黏液的主要作用是保护胃不被消化液溶化。大多数冷饮的温度比胃里的温度低25摄氏度左右。冷冻食品比较凉，主要是对胃肠黏膜有刺激。如果长期饮用冷冻食品，会导致胃黏膜下血管异常，从而使胃的抵抗力下降，即黏膜层受损，容易使黏膜水肿，严重时会出现溃疡，甚至诱发癌症。如果经常食用冷冻食品，容易导致慢性胃炎、肠炎等情况，容易造成患者腹痛、腹胀或大便不规则。与其他人群相比，老年人胃功能的恶化是正常现象。如果此时的饮食习惯不科学，会加速这种恶化。对此，中老年人一般应以温热清淡的食物为主，远离那些冷冻食品。这类人如果多吃冷冻食品，特别容易导致老年人血压升高，严重时可能引发脑出血。有些成年男性喜欢吃冷冻食品，但是长期吃冷冻食品很容易导致身体出现一些隐性疾病。月经是女性的代表特征之一。如果长期吃冷冻食品，尤其是生理期，容易造成月经不调，甚至增加不孕的概率。另外，经常吃冷冻食品容易导致身体虚弱，体质差，容易引发感冒等各种疾病。

在日常生活中，需要改变这种不良的饮食习惯，平时尽量吃一些温热的食物，这样可以避免对胃肠道的伤害，对身体也是有好处的。