肌肉痉挛的症状表现

肌肉痉挛的症状是局部疼痛、局部肿胀、活动受限、活动异常。

1、局部疼痛：

这种症状是最常见的表现。一旦发生肌肉痉挛，最初的表现往往是持续性疼痛。这种疼痛往往是特征性的。患者描述为抽搐疼痛。此时，局部会出现持续的、脉冲状的疼痛。

2、局部肿胀：

肿胀主要表现为初期局部痉挛和周围炎性水肿。但在反复的肌肉痉挛周围，往往只能感觉到痉挛性的肌束。

3、活动受限：

活动受限主要是因为患者因为疼痛而不敢做活动。有些情况下由于肌肉痉挛太厉害，四肢固定在某个地方无法活动，身体紧张程度比较高。

4、活动异常：

在肌肉抽搐的过程中，患者可能会做不自主地活动，如不自主地屈曲或伸直四肢。肌肉痉挛的原因：冷刺激：外界冷刺激，如冬夜室内温度低、睡觉时被子太薄或腿脚外露、夏季游泳水温低等，都容易引起腿部抽筋。过度疲劳：疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，都会引起肌肉痉挛。当旅行、爬山、散步或运动时间过长，导致下肢过度疲劳或缺乏休息和睡眠时，乳酸会积聚，小腿肌肉最容易疲劳。骨质疏松：老年女性雌激素下降和骨质疏松会使血钙水平过低，增加肌肉压力，常引起痉挛。

肌肉痉挛的护理方法：提高训练水平和身体控制肌肉的能力。准备活动，拉伸肌肉，提高柔韧性。运动过程中合理补充水分和电解质，有利于维持合理的肌肉兴奋性水平。训练后充分放松肌肉，有助于消除疲劳，减少肌肉痉挛的概率。避免接触流浪猫狗，防止被咬伤，宠物应该定期接种疫苗。