怎样才能减掉脂肪肝

一般可以通过合理饮食、加强运动锻炼、药物治疗等方式减掉脂肪肝。

1、合理饮食

脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。患者平时应合理饮食，控制脂肪和热量的摄入，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜和水果。

2、加强运动锻炼

患者可以根据自身情况合理进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，有助于消耗体内多余的脂肪和热量，从而减轻脂肪肝的症状。

3、药物治疗

如果患者脂肪肝的症状比较严重，出现了乏力、食欲差、腹胀等症状，可遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素片等药物治疗，可以改善肝细胞功能。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式减掉脂肪肝。建议患者注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。