指甲有竖纹是怎么回事

指甲有竖纹可能是生理因素、营养不良、缺铁性贫血等疾病造成的。

1、生理因素：

如果近期因工作或学习而睡眠不足、用脑过度，可能会导致指甲出现竖纹。

2、营养不良：

与营养摄入不足或比例失衡等因素有关。表现为体重减轻、消瘦、指甲生长缓慢等症状，这可能会导致指甲上出现垂直条纹。

3、缺铁性贫血：

是由于体内铁的吸收和排泄失衡而引起的疾病。患者可能出现虚弱、疲劳等症状，也可能出现指甲异常，表现为指甲上有竖纹。导致指甲上出现竖线的原因有很多。建议日常多休息，避免疲劳。排除生理因素后，要就医检查，确定病因。注意休息：如果指甲表面不够光滑，有明显的竖条纹，说明最近睡眠质量不好，要注意睡眠时间，让身体有足够的休息。维生素A补充剂：指甲上出现竖纹，很可能是身体缺乏维生素A，可以选择多吃含维生素A的食物，梨、苹果、枇杷是最常见的。蔬菜包括大白菜和西红柿。也可以多吃绿豆和米饭。补充蛋白质：对于指甲上有竖纹的人，平时可以多吃含蛋白质的食物。因为很多指甲患者体内肝脏代谢有问题，而蛋白质类食物对肝细胞有非常好的修复作用，所以豆制品和奶制品中所含的蛋白质极其丰富。补肺食品：如果指甲上有竖纹，可以说明体内缺氧。这主要是因为肺部的新陈代谢出现了问题，可以多吃一些食物来养肺。梨、葡萄、银耳等食物对肺部代谢有很好的调理作用。

指甲上有竖条纹的偏方。温热麦芽油：指甲出现竖纹时，可以将指甲浸泡在温热的麦芽油中，然后按摩指甲表面角质，对改善竖纹更有效。